しかし、目薬にもしっかりと用法・用量が定められており、使いすぎてしまうと思わぬ副作用を引き起こしてしまうおそれがあるのです。

そこで、ここでは目薬のさしすぎで起こる悪影響や使用上の注意点などについてお伝えしていきます。

目薬のさしすぎで起こる悪影響

目薬は適切に使用すれば、目の疲れや乾燥、充血などを和らげるのに効果的です。

しかし、通常の薬と同様に目薬も用量が定められており（一般的には1日5〜6回まで）、使いすぎると逆に目に悪影響を及ぼしてしまうおそれがあります。

そこで、まずは目薬のさしすぎで起こる具体的な悪影響について確認していきましょう。

目が乾燥しやすくなる

目の乾燥対策に目薬を使用するケースも多いはずです。適切に目薬を使用すれば、目に潤いを与えることができ目の乾燥に対処することができます。

しかし、目薬をさしすぎてしまうと逆に目が乾燥しやすくなってしまうことがあるので注意しなければなりません。

なぜなら、目薬のさしすぎによって、眼球に元々ある油分や涙の保湿成分を減らしてしまう可能性があるからです。

目には元々乾燥しないように、涙で眼球を潤うようにする働きがあるのですが、目薬を使いすぎてしまうと、その働きに対して耐性ができてしまうのです。

つまり、目薬をたくさん使用することで、強制的に涙に潤いが与えられるので「涙でこれ以上潤いを与える必要はないな」と体が判断し、ドライアイ体質が悪化してしまうことがあるのです。

また、後述するように目薬の使いすぎによって、眼球表面の潤いを保つための３層構造を乱してしまうこともドライアイにつながりやすくなってしまうので注意しなければなりません。

目がゴロゴロする

目薬の使いすぎによって目がゴロゴロしたり、異物感につながってしまうことも考えられます。

眼球表面には、粘液のムチン層、涙の層、薄い油層 という３種類の層で覆われています。ネバネバしているムチン層によって涙が眼球表面に保たれるようになっています。

そして、涙の層で眼球を保湿し、必要な栄養を与え、外部からの異物侵入や感染を防いでいます。さらに、薄い油の層によって眼球に必要な水分が蒸発することを抑えているのです。

目薬の使いすぎによって、この眼球表面の３層構造を乱してしまうおそれがあるのです。これにより目がゴロゴロする異物感がしやすくなってしまうことがあります。

角膜を傷つけてしまう

市販の目薬には防腐剤が入っているタイプのものが多くあります。目薬に細菌などが繁殖しないように防腐剤が入っているのです。

この防腐剤が入っていることで目薬開封後も長期間使用することができるのです。当然、目薬に含まれる防腐剤は眼球に影響を与えないように調整されています。

しかし、ドライアイなどにより眼球の表面に細かい傷がたくさんあるような場合に防腐剤が入っている目薬を頻繁に使うと、傷を助長してしまう可能性があるのです。

目の乾燥対策のために目薬を使っている人も多いと思いますが、ドライアイの人ほど眼球表面に小さな傷ができており、目薬の使いすぎにより傷が悪化してしまうのです。

ソフトサンティアなどの種類の目薬には防腐剤は入っていません。

しかし、その分細菌なども繁殖しやすくなっているので一週間ほどで使い切る必要があるので気をつけましょう。

正しい目薬のさし方と使用頻度

目薬を必要以上にさしてしまうのは、間違ったさし方をしており目薬の効果を十分に発揮できていないことが考えられます。

なので、目薬をさしすぎないためにも正しく目薬を使用していくことが大切です。

そこで、ここでは目薬をさすときに注意しておくべきポイントをお伝えしていきます。

目薬は１滴で十分

目薬をさすときは1滴だけさせば十分です。必要以上に目薬をさしてしまうと、まぶたの中に目薬をためておくことができずに外にあふれだしてしまいます。

すると、目のまわりがただれたり、思わぬ副作用を起こしてしまうこともあります。

目薬をさした後はまばたきしない

目薬をさした後に全体に染み渡らせようとまばたきする人も多いですが、実はこれは逆効果です。

目薬をした後にまばたきしてしまうと、せっかくさした目薬が涙と一緒に目頭の方に集まって流れ出てしまうのです。

使用頻度は１日に5〜6回まで

上述したように目薬にも用法・用量が決められていて、多くの目薬の使用頻度は１日に5〜6回までとされています。

目薬を使いすぎてしまうと前述した防腐剤やさまざまな成分の影響で副作用を引き起こしてしまう可能性があります。

目薬の使用期限にも注意

目薬自体にも使用期限があるので注意しなければなりません。

外箱や容器に記載されている使用期限は「未開封かつ高温や直射日光を避けて保存した場合」の使用期限なので気をつけましょう。

一度開封した場合は、目薬の種類にもよりますが開封してから3ヶ月が使用期限の目安です。また、防腐剤が入っていない場合は開封後1週間程度が目安になります。

古い目薬を使うと、成分が変質し角膜を傷つけてしまう恐れがあります。古い目薬の使用は避けるようにしましょう。

このような場合は放っておくとさらに炎症が悪化し腫れや充血、目の痛みなどが出てきて悪化してしまいます。

なので、目頭の腫れが出てきたらしっかりと原因を解明し早めに対処していきましょう。

そこで、ここでは目頭が腫れる原因について分かりやすくお伝えしていきます。

結膜炎

結膜とは、白目とまぶたの裏側を覆っている半透明な膜のことを言います。この結膜が感染やアレルギーによって炎症を起こすと結膜炎になってしまうのです。

この結膜炎によって目頭が腫れてしまうことがあります。他にも、白目の充血や目やにが特徴的な症状となります。

結膜炎は炎症を起こす要因によってさまざまな種類に分類されています。そこで、それぞれの症状や原因を中心に見ていきましょう。

細菌性結膜炎

結膜に黄色ブドウ球菌などの身近な細菌が感染して炎症を起こしてしまう目の病気です。

目頭やまぶたの腫れ、黄色くネバネバした目やに、充血などの症状が出ます。

抗生物質の点眼液で治療することで数日〜1週間で治ることが多いです。

流行性角結膜炎（はやり目）

感染力が強いアデノウイルス8型の感染によって起こります。伝染力が強いので、学校や職場などの人が集まる場所で集団感染してしまうケースも多いです。

目の違和感やまぶたの腫れ、充血などの症状が出ます。

咽頭結膜炎（プール熱）

アデノウイルス3型の感染によって発症し、プールなどで広まることが多いことからプール熱とも言われています。

典型的な結膜炎の症状の他にも喉が赤く腫れたり、38℃以上の高熱が出ることもあります。

急性出血性結膜炎（ウイルス性結膜炎）

エンテロウイルス70型の感染によって起こり、激しい充血が特徴的な症状です。他にもまぶたなどでの腫れも起こります。

一般的にウイルス性結膜炎は伝染力が強く、手で目をこすったり、顔をタオルで拭いたりするときに感染してしまうことが多いです。

さらに、有効な点眼薬もないため治療に1〜3週間ほどかかってしまいます。

アレルギー性結膜炎

過敏に身体が反応してしまうことをアレルギー反応と言います。

アレルギー反応が起こる原因物質（アレルゲン）が結膜に接触することで、炎症が起こることでアレルギー性結膜炎になってしまうのです。

アレルギー性結膜炎はさらに、通年性と季節性に分けることができます。

通年性の場合はダニやカビ、ホコリなどがアレルゲンとなることが多いです。一方で、季節性の場合はスギなどの花粉がアレルゲンとなることがほとんどです。

どちらの場合もまぶたや目頭の腫れ、かゆみ、充血などが出てきますので注意しなければなりません。

涙嚢炎（るいのうえん）

涙は、目頭から涙小管と呼ばれる細かい管に入って、目と鼻の間にある涙嚢という部分に集まります。

さらに、涙嚢に溜まった涙は鼻と目の間にある鼻涙管を通って、鼻へと流れていくのです。

しかし、何らかの原因でこの鼻涙管が詰まってしまうと、涙嚢にたまった涙に細菌が感染し涙嚢炎になってしまうのです。

涙嚢炎の根本的な原因である「鼻涙管の詰まり」は鼻炎や蓄膿症、あるいは結膜炎の悪化が要因で起こりやすいです。

麦粒腫：ものもらい、めばちこ

麦粒腫（ばくりゅうしゅ）とは、一般的に「ものもらい」や「めばちこ」と呼ばれている目の病気です。

まつ毛の根本にある脂腺や汗腺に黄色ブドウ球菌などの細菌が感染することにより起こります。

初期症状では、目頭やまぶたの腫れが起こり、症状が悪化するにつれて赤みや腫れが強くなり、充血、痛み、目のゴロゴロ感などが出てきます。

ものもらいは多くの人が感染する身近な目の病気です。ものもらいを発症しないような予防あるいは、発症してからの対処法として以下のことを心がけましょう。

• 目の周りを清潔に保つ
• 手で目をこすらない
• メイクはしっかり落とす
• コンタクトレンズを清潔に保つ
• 目に違和感があるときは飲酒や刺激物の食事は避ける

特に、栄養不足や風邪などで身体の免疫力が低下しているときに感染しやすいので気をつけなければなりません。

霰粒腫：めいぼ

霰粒腫（さんりゅうしゅ）も、ものもらいの一種で「めいぼ」とも呼ばれています。

霰粒腫は麦粒腫とは違い、通常痛みはなくまぶたや目頭にコリコリとした腫れが生じるのが特徴的です。

ただし、腫れで炎症が起こると痛みも生じ麦粒腫と似たような症状が出てきます。

むくみ

目をこすりすぎてしまったり、血行が悪かったり、睡眠不足、寝すぎ、水分のとりすぎ、などによってまぶたがむくんで、目頭が腫れてしまうことがあります。

このようなまぶたのむくみが原因となっている場合は、目の周りのツボを押したりマッサージをして血行を促進することで改善させることができます。

目頭の下にあるくぼみのツボを軽く押してみましょう。3秒間ほど軽く押す動作を3回程度繰り返すことで血行促進が期待できます。

また、刺激の弱い目元専用のクリームなどを使って目の周りをマッサージすることもおすすめです。

ただ、目の周りはとてもデリケートなので目を傷つけないように注意しましょう。

参照リンク

• 結膜炎｜医療法人藤田眼科
• 麦粒腫｜医療法人沖本眼科

しかし、中には網膜剥離などの重大な目の病気が潜んでいる場合もあるので症状をしっかりと確認しなければなりません。

そこで、ここでは視界がキラキラする原因について分かりやすくお伝えしていきます。

閃輝暗点（せんきあんてん）

閃輝暗点とは、視界にキラキラした光が見えてしまう病気です。このキラキラした光はだいたい10〜30分ほど続いてなくなることが多いです。

閃輝暗点は目の異常ではなく、脳での異常によって引き起こされる病気です。

脳の中で視覚を担当している視覚野という部分の血管が収縮したり拡張したりすることで、視覚に異常が生じ、その結果キラキラした光が見えてしまうのです。

視覚野での血管の収縮は悪い姿勢を長時間続けていることで起こりやすいです。血管の拡張は、アルコールの飲酒などでよく起こる現象です。

また、脳の血管が収縮したり拡張したりすると、周りの神経を刺激することになるので閃輝暗点の症状が表れた後に片頭痛が起こることが多いです。

閃輝暗点は上述したように数十分ほどで自然に治ります。

症状が表れている際は、横になったりしてできるだけ活動を抑え、神経の刺激を防ぐようにすることで悪化を抑えることができます。

片頭痛の前兆

片頭痛は、こめかみや頭全体がズキンズキンと脈を打つように激しく痛くなる頭痛です。片頭痛を発症する人の約3割は、視界の一部がキラキラするような前兆が表れるとされています。

片頭痛の原因は頭部の神経が拡張することで神経を刺激してしまうことにあります。

前兆を伴う片頭痛は特に20〜30代の若い世代で起こることが多く、月に数回程度発作的に繰り返すケースがよくあります。

このように、視界にキラキラしたものが見えた後に頭が痛くなるようであれば、片頭痛の前兆であることが疑われます。内科などを受診して治療を行うようにしましょう。

飛蚊症

飛蚊症とは、視界に黒い点のようなものや透明の虫のようなものが見える病気です。この視界に表れる異物の色や形状は人によってさまざまで、横に流れるように移動したりすることもあります。

ほとんどの方はこのような一時的な飛蚊症の症状を経験したことがあるはずです。なかには、黒い虫のようなものではなく、キラキラと光る物体が見えるケースもあります。

飛蚊症は一時的な症状の生理的な原因と目の病気が原因となっている２つ要因があります。

生理的な原因は、人間の目の構造上、誰にでも起こりえます。目の中を満たしているゲル状の硝子体という物質が一部シワのようになることがあります。

このシワの影が網膜に映ることで、視界に黒や透明の異物、あるいはキラキラと光る異物が見えるようになってしまうのです。

人によって飛蚊症が起こる頻度はさまざまですが、一時的なものなのでほとんどの場合は放っておけば自然と治まります。

しかし、高頻度に表れたり、長時間続いて治らない場合は目の病気が原因となっている場合もあるのです。

飛蚊症を引き起こす代表的な病気は網膜剥離です。網膜剥離とは、目の中に入ってきた光を刺激として受け取る網膜が剥がれてしまう病気です。

網膜が剥がれることは痛みを生じないないので、気づくにくいのですが視界がキラキラ、チカチカとして異変を伴うことが多いです。

視界のキラキラはこのように目の病気の前兆であることも考えられるので、長時間続く場合は眼科を受診するようにしましょう。

参考：飛蚊症の原因はストレスやパソコン？どんな症状になるの？

眼精疲労

目の酷使により目が疲れて眼精疲労になっていることで、視界にキラキラしたものが表れてしまうこともあります。

パソコンやスマートフォンの長時間の使用により目の周りの筋肉にも疲労がたまり疲れを感じてしまいます。

特に目がしょぼしょぼして目の疲れを感じているようなときにキラキラが見える場合は眼精疲労ではないか疑いましょう。

参考：目がしょぼしょぼする３つの原因！その疲れをスッと取る方法とは？

光視症

光視症とは名称の通り、本当は光がないのに光ったように見える病気です。光の見え方は以下のように人によってさまざまです。

• キラキラした光が見える
• ピカッと一瞬、光を感じる
• 視界を動かすと、隅だけ光っている

眼球の中を満たしているゼリー状の硝子体は本来であれば、網膜とくっついている状態になっています。しかし、加齢や目の酷使などの原因で硝子体が網膜から少しずつ剥がれていきます。（後部硝子体剥離と言います）

このときに、網膜を引っ張ってしまうとその刺激が光として完治されてキラキラと光ったように感じてしまうのです。

一般的に、硝子体が網膜から剥がれる後部硝子体剥離という病気は歳を重ねるにつれて誰にでも起こりうる病気です。

しかし、この際に網膜が過剰に引っ張られ出血などをしてしまい、網膜剥離に悪化してしまうこともあるので注意しなければなりません。

脳貧血・酸欠

視覚野などの脳の部位に送られる血液や酸素が不十分な状態になることで視界がキラキラ、チカチカしてしまうこともあります。

このときの脳貧血は起立性低血圧と言われ、長時間立っているときに立ちくらみなどが起きる脳貧血のことを言います。（通常の鉄欠乏性貧血とは少し違います）

急に立ち上がったときや長時間立ち続けているときに、脳に送られる血液が急に低下してしまうことが原因です。

視界がキラキラ光ることに加えて、立ちくらみや血の気がひく感覚がある場合は脳貧血ではないか疑いましょう。

さらに、腫れやかゆみもある場合は眼病（目の病気）を患っている可能性もあるのでしっかりと症状を確認する必要がありますね。

そこで、ここでは瞬きすると目に痛みがする原因や対処法についてお伝えしていきます。

瞬きすると目に痛みがする原因

瞬きをするときに目に痛みを感じる原因はさまざまな要因が考えられます。

この章では、我慢できないほどの痛みではなく、腫れやかゆみなどの他の症状もないときの原因についてお伝えしていきます。

目が乾燥している（ドライアイ）

パソコンやスマホなどのディスプレイを長時間見続けていたり、空気が乾燥している環境にいると目が乾燥しやすくなり、いわゆるドライアイになってしまいます。

ドライアイとは、目の表面の涙の層が薄くなり、目の角膜がダメージを受けやすくなってしまうのです。

そして、これにより瞬きをするときの刺激で目に痛みを感じてしまいます。

瞬きのときの痛みの他にも以下のような症状があらわれる場合は、ドライアイを疑ってみましょう。

• 目が疲れやすく感じる
• 目が充血している
• 目にゴロゴロした違和感がある
• 目やにが増える
• まぶたが重く感じる

ドライアイに対処するためには、しっかりと目を休めたり、定期的に目薬をさして目に潤いを与えることが大切です。このような対処法に関して詳しくは後述していきますね。

目にゴミが入っている

目にまつ毛やホコリ、チリなどの異物が入ってしまうと、瞬きをするときに痛みを感じてしまいます。

特に砂埃が舞っているような環境にいると、すぐに目にゴミが入ってしまいます。そして本来、目にゴミが入らないようにするためにあるまつ毛自体が目に入ってしまうこともよくありますよね。

目に異物が入ると、無意識に涙の分泌を促してゴミを除去しようとします。

しかし、まぶたの裏側まで入ってしまったり、まぶたに張り付いたりしてしまうと涙の作用だけでは外に押し出すことができず、痛みが長時間続いてしまうのです。

このようなときに、無理に目をこすったり、爪で取ろうとしてしまうと逆に目を傷つけて思わぬ眼病を引き起こしてしまうこともあります。

なので、指は使わずに洗面器に水をためて、その中で顔を浸けて瞬きを繰り返してみるなどの取り方がおすすめです。また、目薬をさすことでゴミが取れることもあります。

目にゴミが入ったときの対処法に関してはこちらの記事でさらに詳しくお伝えしていますのでぜひご覧ください。

参考：目にゴミが入って取れない！超おすすめの取り方を伝授！

コンタクトレンズの影響

コンタクトレンズを使用している場合は、コンタクトが痛みの原因である可能性も高いです。

• コンタクトが自分の目に合っていない
• コンタクトの洗浄が十分に行われていない
• コンタクトを長時間使用し続けている

このようなことが原因で、瞬きのときの痛みを引き起こしていることがあるのです。

腫れている場合に考えられる２つの病気

瞬きをすると痛みがすることに加えて、目の周りやまぶたに腫れがある場合は目の病気の疑いがもたれます。

ただ、これらは失明につながるような重い病気ではなく正しい対処をすれば数日〜数週間で完治する病気です。

結膜炎

結膜炎は最も頻繁に起こる目の病気のひとつです。白目とまぶたの裏側にある「結膜」という膜で炎症を起こしてしまう病気です。

結膜炎は発症する原因によって以下のように３種類に分けることができます。

• アレルギー性結膜炎：花粉、コンタクトの汚れ、ダニなどのアレルゲンが結膜に付着することで起こる
• 細菌性結膜炎：黄色ブドウ球菌などの細菌の感染によって起こる
• ウイルス性結膜炎：アデノウイルスなどのウイルスの感染によって起こる

これらのうち、ウイルス性結膜炎は感染力が高く、人にうつることが多いです。流行性角結膜炎（はやり目）、咽頭結膜炎（プール熱）、急性出血結膜炎（アポロ熱）もこのウイルス性結膜炎に分類されます。

瞬きのときの目の痛みとともに、以下のような症状があらわれるようであれば結膜炎ではないか疑いましょう。

• 充血
• 目やにが多く出る
• 目が腫れる
• 目が痛くなる
• 目がかゆくなる
• 目がゴロゴロ違和感がする
• 喉が痛くなる
• 発熱がある

ものもらい

ものもらいもよくある目の病気のひとつです。

• 目に痛みがうする
• まぶた腫れる
• 充血する
• 涙が多くなる

このような症状があらわれたら、ものもらいになっていることが可能性が高いです。

ものもらいは細菌による感染で発症しますが、アイメイクをする人、疲労やストレスで免疫力が低下している人、コンタクトレンズの誤った使い方をしている人が特に発症しやすいです。

また、ものもらいは感染症ですが人から人に感染することはほとんどありません。

参考：ものもらいの原因と治し方を分かりやすく解説！

瞬きをするときに痛みがするときの対処法

目薬をさす

目にゴミが入っていたり、目が乾燥しているときは目薬をさすことが効果的です。特に、清涼感があるタイプや粘性がありドライアイに効果的なタイプをおすすめします。

基本的には、ドラッグストアなどで市販されている目薬を使用すれば問題ありません。ただ、眼科を受診したときに目薬をもらった場合はそちらを使用するようにしましょう。

ただ、目薬にも用法用量はあり、使いすぎには注意しなければなりません。使いすぎると思わぬ副作用をまねいてしまう危険性もあります。

目薬をさしたときに、いつもよりしみたり、目の周りが赤くなったりしたときは逆に使用を控えた方がいいでしょう。

目を休める

目の疲れがたまると、目が痛くなったり、目が乾燥しやすくなってしまいます。特にデスクワークなどでパソコンの画面を１時間以上連続して見ているようなときは、目の疲れがたまりやすくなっている状態です。

遠くの景色を見たり、目の周りを優しくマッサージするなどして、５分間でも目を休めてあげるだけで目の疲労度合いかなり違います。

しっかりと目を休める習慣をつけていくといいですね。

参考：目がしょぼしょぼする３つの原因！その疲れをスッと取る方法とは？

コンタクトレンズの使い方を改める

コンタクトを使用している方は、コンタクトが原因となって痛みを引き起こしている可能性が高いです。

コンタクトを最近使い始めたり、種類を変えた方はコンタクトがご自身の目と合っていないことが考えられます。

また、コンタクトは用法用量をしっかり守って使用しないと思わぬ目のトラブルを引き起こしてしまいます。特に洗浄方法と連続使用時間は守るようにしましょう。

そして、コンタクトを使っていると目の乾燥もしやすくなり角膜を傷つけてしまうこともあります。痛みが治らない場合は、眼科を受診しコンタクトの使用を控えるようにするなどの対処が必要になるでしょう。

病院へ行く

目の痛みが激しい場合、痛みが長期間続く場合、腫れやかゆみなど他の症状も伴う場合は眼科を受診するようにしましょう。

目は私たちが生きていくうえでとても大切なものです。少しでも不安な症状があらわれたらしっかりと病院で検査してもらうといいですね。

特に、痛みやかゆみ、腫れがひどい場合はしっかりと対処する必要があります。

そこで、ここでは目の下の涙袋が腫れる原因や病気、対処法についてお伝えしていきます。

目の下の涙袋が腫れたら、ものもらいをチェック！

目の下の涙袋が腫れるような感じがしたら、まずはものもらいではないか疑ってみましょう。ものもらいは目の周りの腫れで最もよくある病気です。

呼び方もさまざまで、関東では「ものもらい」、関西では「めばちこ」、他にも「めもらい」「めいぼ」などいろいろな名称で呼ばれています。

ものもらいとは？

ものもらいとは、まつ毛の生え際にある皮脂を分泌する部分で炎症が起きてしまう病気です。これにより、目の周りが腫れて、かゆみや痛みを生じるのです。

ものもらいは以下の記事でも詳しくお伝えしていますが、ストレスなどにより免疫力が低下していたり、女性の方でいつもアイメイクをしていることなどが原因で発症します。

参考：ものもらいの原因と治し方を分かりやすく解説！

ものもらいの２つの種類とそれぞれの原因

霰粒腫（さんりゅうしゅ）

ものもらいの中でも霰粒腫という種類は、マイボーム腺という皮脂を分泌する腺が詰まることによる起こります。

このマイボーム腺はまぶたの内側に多く存在し、しこりができるようにまぶたが腫れるのです。

基本的には、痛みや赤みはなく、しこりができるだけです、ただ悪化し、化膿すると痛みを伴うケースもあるので注意しなければなりません。

霰粒腫になってしまう原因は以下のようなことがあげられます。

• 過剰なアイメイク
• 老化

麦粒腫（ばくりゅうしゅ）

目の下の涙袋が腫れる場合は、こちらの麦粒腫である可能性の方が高いでしょう。

麦粒腫は、まぶたの分泌腺に細菌が繁殖し炎症を起こしてしまいます。なので、かゆいからといって目をこすったりすると、小さな傷がつき、さらに炎症を悪化させてしまう原因となってしまいます。

疲労が溜まっていたり、風邪気味のときは免疫力が低下していてさらにものもらいが起きやすくなってしまうのです。

• 涙袋が赤くなっている
• 目が充血している
• 目がゴロゴロする
• 痛みやかゆみがある
• 膿により腫れが白っぽくなっている

このような症状があらわれる場合は、麦粒腫ではないか疑ってみましょう。

アレルギーによる涙袋が腫れる病気

ものもらいの他にも、アレルギーが原因で目の下のあたりが腫れることもよくあります。特にアレルギー性結膜炎は比較的高頻度で発症する病気です。

アレルギー性結膜炎

アレルギー性結膜炎とは、体質特有のアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）が目に接触することで炎症を起こしてしまう病気です。

アレルギー性結膜炎は、そのアレルゲンによって季節性アレルギー性結膜炎と通年性アレルギー性結膜炎と２種類に分けることができます。

それぞれのアレルゲンは以下の通りです。季節性アレルギー性結膜炎は、花粉症の症状のひとつとしても知られています。

• 季節性アレルギー性結膜炎（花粉症）：花粉
• 通年性アレルギー性結膜炎：ホコリ、チリ、ペットの毛、コンタクトレンズの汚れなど

アレルギー性結膜炎の代表的な症状は以下のとおりです。

• 目の周り（涙袋、まぶた）の腫れ
• 目の周りのかゆみ
• 目の周りの痛み
• 目の充血
• 目ヤニが多くなる
• 目にゴロゴロする違和感

参考：結膜炎は保育園でうつる？コンタクトや眼帯はどうする？

春季カタル

春季カタルとは、上述したアレルギー性結膜炎がさらに悪化した病気のことです。春から夏にかけて発症することが多いのでこのような名称がつけられています。

また、子供に発症することも多く、激しい目のかゆみや腫れ、痛みなどを引き起こします。

目の下の涙袋が腫れるさまざまな原因

ものもらいやアレルギー以外にも、目の下の涙袋が腫れる原因は多く存在します。ここでは代表的な４つの原因についてお伝えしていきます。

目のむくみ

目の病気ではなく、涙袋の皮膚の下に水分（間質液）がたまってむくんでしまうことも腫れの原因となります。

本来であれば、古い間質液は毛細血管などに吸収されていくのですが何らかの原因で、この吸収が起こらないと目がむくんでしまうのです。

例えば、以下のようなことが目のむくみの原因としてあげられます。

• 眼精疲労や睡眠不足：血行不良により水分が吸収されにくくなる
• うつぶせ寝：顔を下にして寝ることにより水分が溜まりやすくなってしまう
• アルコールの過剰摂取：血管の拡張により水分処理が間に合わなくなる
•  泣きすぎ：目をこすることによって軽い炎症を引き起こしている

クインケ浮腫（血管性浮腫）

クインケ浮腫とは、目の周りや唇などの顔を中心に突発的に腫れが起こる蕁麻疹の一種になります。

このクインケ浮腫が原因となって涙袋に腫れが生じている可能性も考えられるのです。

未だに発症原因は明らかになっていませんが、前兆として頭痛、皮膚のピリピリ感、かゆみなどがあげられます。

眼部帯状疱疹(がんぶたいじょうほうしん)

眼部帯状疱疹とは、ウイルスによる感染症で下まぶた、あるいは上まぶたに発疹、浮腫、むくみが生じる病気です。

この病気は、左右どちらかの目に腫れが生じ、痛みを伴うことが特徴的です。 悪化すると、腫れが赤くなり、膿が溜まってきます。

眼瞼炎(がんけんえん)

眼瞼炎とは、上まぶたや下まぶたで起こる炎症の総称です。

• 眼瞼縁炎：細菌やウイルスの感染によってまつげの根本で炎症が起こる
• 眼瞼皮膚炎：洗顔料、化粧品などによる皮膚アレルギー反応で起こる
• 眼角眼瞼炎：特に目尻で起こるアレルギーによる炎症

このような炎症で腫れ、赤み、かゆみ、痛みなどが生じます。腫れがかさぶたになることもあり、目立ってしまうこともあるので注意しなければなりません。

涙袋の腫れを起こさないための予防法・対処法

目をこすらない

目の下の皮膚は特に薄く、デリケートなのでこすってしまうと傷つき、腫れの原因となってしまいます。

かゆみがするときは、目をこすりたくなってしまいますが症状を悪化させてしまうだけなので我慢するようにしましょう。

冷やす・温めるを繰り返す

ホットタオルとアイスタオルを使って、腫れている部分に交互に当てていくことで腫れを治すケアができます。

特にむくみが原因のときは効果的です。ホットタオルは、水に濡らしたタオルを電子レンジで温めて作ることができます。それぞれ20秒ずつくらい当てるようにしましょう。

目薬をさす

目の疲れや汚れが原因となっているときは、目薬をさすことで症状を緩和させることもできます。

ドライアイはさまざまな目の症状を引き起こす原因となるのでしっかり対処するようにしましょう。

涙袋の腫れが続くときは眼科で治療を！

ものもらいやアレルギー性結膜炎などの目の病気が原因で腫れが長期間続いている場合は眼科を受診して、しっかりと治療をしてもらうようにしましょう。

眼科では、抗アレルギー点眼剤や眼軟膏などによる治療を行っていきます。特に腫れの他にもかゆみや痛みがある場合は病院へ行くことをおすすめします。

参考：目の下が痛いときに必ずチェックすべき原因一覧！注意すべき病気を教えます

視界がぼやけるよくある原因は、目の疲れやコンタクトの使いすぎといったことがあげられます。

しかし、中には深刻な目の病気が潜んでいる可能性も考えられるので症状を慎重にチェックしていくことが大切です。

そこで、ここでは視界がぼやける原因や対処法についてお伝えしていきます。

視界がぼやける４つの原因

まずは、目の病気以外で視界がぼやける原因についてお伝えしていきます。

多くの場合はここで紹介する原因が当てはまるはずですのでぜひチェックしてみてください。

目の疲れ・眼精疲労

最近はスマートフォンの使用によって眼精疲労をうったえる人が増えてきています。少しの待ち時間でも無意識にスマホを見たりしていないでしょうか。

また、仕事でパソコンを長時間使うという方も多いはずです。

このようにスマホやパソコンの長時間の使用によって目の疲れがたまり、眼精疲労が深刻化すると視界がぼやけてくるような症状があらわれます。

そもそも、眼精疲労とは目の酷使により目のピントをあわせる毛様体筋という筋肉が長時間の緊張状態になってしまうことにより起こります。

これにより、ピントを合わせるための筋肉に大きな負担がかかり、機能が低下してしまい視界がぼやけるという症状があらわれるのです。

また、眼精疲労になると視界がぼやけるだけでなく、

• 頭痛
• 目の充血
• 肩こり
• まぶたの痙攣
• 吐き気

といった症状もあらわれることがあります。

参考：まぶたの痙攣が片目だけ！？原因はストレスやビタミン不足？

ドライアイ

ドライアイとは、目の表面を覆っている涙の量が減ってしまい目が乾いてしまうことです。

この目の表面を覆っている涙は目を守るためにとても大切な役割を担っています。

しかし、パソコンやスマホの使用、エアコンの使用、コンタクトレンズの使用、加齢などが原因でドライアイになってしまう方が増えているのです。

ドライアイになると、目がぼやけるだけでなく

• 目が疲れやすく感じる
• 目がゴロゴロする
• 目がかゆくなる
• 充血
• めやにが出やすくなる

といった症状があらわれるのが特徴です。

参考：目がゴロゴロして違和感がする４つの原因とは？

コンタクトレンズの使いすぎ

コンタクトをいつも使用している方は、コンタクトレンズの使いすぎが原因で視界がぼやけていることが考えられます。

例えば、2weekのコンタクトを２週間以上使っていたり、1dayのコンタクトを１日以上使いまわしていたりすると、目の表面の角膜を傷つけてしまうおそれがあります。

また、コンタクトの種類によって異なりますが、１日あたりに着用できる時間もそれぞれ決められています。

このような使用基準を守らないと、目を傷つけてしまい、それにより視界がぼやける原因となってしまうのです。

老眼

加齢による目の衰えは避けることができません。人によって異なりますが、40代以降から視力の低下や目のかすみを感じることが多いです。

特に近くのものが見えにくくなるのが特徴です。

目がかすむときに疑うべき６つの病気

目のかすみや目がぼやけることが、症状のひとつとしてあげられる眼病（目の病気）についてお伝えしていきます。

症状が長期間続く場合、目のかすみの症状がひどい場合、頭痛や目の痛みなど他の症状も一緒にあらわれる場合は眼病の前兆であるケースも考えられるので必ず確認しておきましょう。

網膜剥離

網膜剥離とは、眼球の内側にある網膜が剥がれてしまう目の病気です。

網膜剥離は痛みを感じることは少ないですが、飛蚊症や目のかすみ、物が見えにくくなるといった症状があらわれます。

特に、視界に黒い点が見えるような飛蚊症がよく起こる場合は注意しましょう。

参考：視界に黒い点が見える原因は飛蚊症？確認しておきたい３つの目の病気

白内障

白内障とは、加齢などが原因で水晶体が濁ってしまう目の病気です。これにより、視界が白っぽくぼやけてしまうという症状があらわれます。

白内障は高齢になるとほとんどの人であらわれますが、人によっては30〜40代でも白内障になってしまう方もいます。

なので、白っぽい目のかすみが続く場合は白内障を疑ってみましょう。

加齢黄斑変性症

加齢黄斑変性症とは主に加齢が原因で、目の黄斑という部分が変質してしまいます。黄斑が変質すると、視力に大きな影響をおよぼし、

• 視界がぼやける
• 視野の中心が黒ずむように見える
• ものが歪んで見える

といったような症状があらわれます。

加齢黄斑変性症は、多くの場合はまず片目から発症します。

しかし、片目だけで症状があらわれるがゆえに、自覚症状が少なく発見が遅れてしまうケースが多いのです。

緑内障

緑内障とは、眼圧の上昇により視力が低下したり、視野が狭くなったりする病気です。

緑内障にもさまざまな種類がありますが、眼圧が急に上がっていく種類の緑内障では目の激痛や頭痛、吐き気などの激しい症状を引き起こします。

視神経炎

視神経炎とは、20〜50代の女性で比較的多くあらわれる病気で、眼球の後ろにある視神経で炎症が起こる病気です。

明確な原因は未だ明らかになっていなく、視力の低下や目のかすみといった症状があらわれます。

糖尿病

持病で糖尿病を患っている場合は、糖尿病網膜症が原因であることも考えられます。糖尿病により目の奥にある網膜が傷ついてしまうのです。

自覚症状が少なく、発見が遅れてしまうケースが多いので定期的に検査を受けるようにすることが大切です。

視界がぼやけるときの対処法

目を休ませる

パソコンを長時間使用しているときなどに視界がぼやけるように感じたら、多くの場合は目の疲れが原因です。

このようなときは、無理をせずに目を休めてあげることが大切です。目の疲れを感じたら、数分間、目を閉じたり、遠くの景色を見るように心がけるだけでかなりの効果期待できるでしょう。

また、眼精疲労がたまると頭痛にもなりやすくなるので注意しなければなりません。

参考：眼精疲労による頭痛対策！早く治る薬も紹介！

目のマッサージをする

目の周りを優しくマッサージしてあげることでも改善に効果があります。マッサージをすることで、目のまわりの血行が良くなることが期待できます。

ただし、強くマッサージしてしまうと逆に目を痛めてしまうことがありますので、軽い力でマッサージするようにしてください。

ツボを押す

疲れ目に効果のあるツボを押すことも効果的です。

例えば、以下のようなツボがあげられます。

• 承泣：目の下にある骨の縁にあるくぼみ
• 攅竹：まゆげの目尻側の端にあるへこんだ部分
• 合谷：手の人差し指と親指が合流する部分にあるくぼみ

眼精疲労や老眼予防に効果があるツボは他にもいろいろありますので、ぜひご自身にあったツボを探してみましょう。

目薬を使う

特にドライアイに心当たりがある場合は、目薬を定期的に使うことで視界がぼやけることを改善することができます。

市販の目薬にはさまざまな種類がありますが、ドライアイに効果的な目薬を使用してみましょう。

目を温める

目の周りを温めることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことができます。

市販のホットアイマスクを使用したり、蒸しタオルを目に当てるといいでしょう。

目を冷やす

逆に、目のかゆみや充血などがある場合は冷たいタオルで目の周りを冷やしてあげることが効果的です。

参考：目がしょぼしょぼする３つの原因！その疲れをスッと取る方法とは？

目のかすみは予防して防ごう！

視界がぼやけてしまう原因や病気、そのさまざまな対処法についてお伝えしました。パソコンやスマホなどで日頃、つい目を酷使してしまうことが多くなっていますよね。

なので、目をしっかりと休ませたり、目薬を使うなどしてしっかりと日頃から予防をしていくことが大切です。

ただ、中には目の病気が原因であるケースも考えられるので、目のかすみなどが長期間続いたり、症状が深刻な場合は必ず眼科を受診するようにしましょう。

なにか目の病気になっているのではないかと感じてしまうところですが、多くの場合は飛蚊症であるケースが多いです。

しかし、もちろん中には重大な目の病気の初期症状であることも考えられるのでしっかりと症状を確認することをおすすめします。

そこで、ここでは視界に黒い点が見えるときの原因や病気、その対処法についてお伝えしていきます。

視界に黒い点が動く原因

視界に黒い点のようなものが見えると、なにか重大な目の病気なのではないかと不安になってしまいますよね。

しかし、多くの場合は眼精疲労や生理的な飛蚊症であることが多く、眼病（目の病気）が原因であることは少ないのです。

そこで、まずはここでは視界に黒い点が見えた場合に最も可能性が高い２つの原因をお伝えしていきます。

飛蚊症

まず最も可能性の高い原因が飛蚊症です。飛蚊症には、視界に小さな浮遊物が浮かんでいるように見えてしまう症状があります。

もちろん、この浮遊物は実際には存在していないのですが、飛蚊症になると視界にさまざまな形状の浮遊物が見えるようになるのです。

また、浮遊物は形状だけでなく、その色も多岐にわたります。

黒い点のようなもの、半透明の小さな輪っかのようなもの、白い線のようなもの、などいろいろな形状と色があるのです。

２種類の原因がある

このような症状がある飛蚊症は大きく分けて、「生理的な飛蚊症」と「目の病気が原因となっている飛蚊症」の２種類があります。

前者の生理的な飛蚊症の場合は、ストレスなど普段の日常生活で受けるさまざまなことが影響しています。

例えば、

• 紫外線による刺激
• ストレス
• 加齢

といったことが原因となって生理的飛蚊症を引き起こし、黒い点が見えてしまうのです。

もちろん紫外線やストレスは意識することなく誰しもが受けている刺激なので、飛蚊症になっても実際に何が原因で起きているのか分かりにくいということがあげられます。

これが「生理的」飛蚊症と言われている所以で、同じ紫外線やストレスを受けていたとしても体質や年齢によって飛蚊症のなりやすさも大きく変わってきます。

また、飛蚊症にはこのような生理的飛蚊症だけでなく眼病の初期症状としての飛蚊症も存在します。

この２種類の飛蚊症を症状によって分けることは難しいのですが、眼病の場合は視界に黒い点などの浮遊物が見えること以外にも目の痛みなどの症状があらわれるケースが多いです。

この眼病について詳しくは次章でお伝えしていきますね。

目の疲れ・眼精疲労

飛蚊症でなくても、ただ単に目を酷使しすぎて目の疲れがたまっていること自体が黒い点が見える原因となっていることもあります。

パソコンなどを長期間見ていて、視界がぼやけたり、目がかすんできたりしたことがある経験も多いはずです。このような眼精疲労によって視界が乱れることで黒い点のようなものが見えることもあるのです。

また、よく頭が痛くなる方は眼精疲労が原因であることもあります。こちらの記事も併せてチェックしておきましょう。

参考：眼精疲労による頭痛対策！早く治る薬も紹介！

視界に黒い点が見える病気

網膜剥離

網膜剥離とは、目の奥にあるとても大切な組織である網膜が剥がれてしまったり、穴が空いてしまう病気です。

網膜があることで、私たちは目で見ることができるのです。なので、もし網膜に何か異常があったら視力に大きく影響することになります。

初期症状

網膜剥離を正しく治すためには初期症状をできるだけ早く自覚し、早期治療を行うことが大切です。

網膜剥離の初期症状には先述した飛蚊症の症状があげられます。視界に黒い点がたくさん飛んでいたり、半透明の糸くずのようなものが浮かんでいるように見えることもあります。

また、他にも視界がチカッっと一瞬明るい光が見えるという初期症状もあります。

これは光視症とも呼ばれていて、カメラのフラッシュがたかれたようなイメージが一番しっくりくると思います。

このように網膜剥離の場合は目に痛みなどは起こりにくく、視界に異常があらわれるという初期症状が多いです。生理的飛蚊症と間違えやすいので注意するようにしましょう。

緑内障

緑内障とは、徐々に視界が狭くなり見えない部分が広がっていく眼病です。

この症状は数年〜10年以上のペースで進行していくので、視界が狭まっても意外と気づかないことが多いのです。

ただ、緑内障にも急性緑内障と慢性緑内障が存在し、急性の場合は症状が急にあらわれることが多いです。

そして、この緑内障の初期症状のひとつとして、飛蚊症のように視界に黒い点が見えることがあります。

また、他にも

• 頭痛
• 目の痛み
• 充血
• 視界がかすむ

といった初期症状もあげられます。

特に目の痛みは緑内障だけでなくさまざまな病気の初期症状にあげられるので気をつけたい症状となります。

参考：目の下が痛いときに必ずチェックすべき原因一覧！注意すべき病気を教えます

硝子体出血

なかなか聞いたことがない病名かと思いますが、硝子体出血とは眼球の内部にあるゼリー状の液体である硝子体に血液が入り込んでしまう病気です。

そもそも硝子体に血管は通っていないので、血液が入り込んでしまうことは少ないのですが網膜上にある血管が破れて血液が硝子体に入ってしまうのです。

硝子体に血液が入ってしまうと、その血液が視界にうつりこんでしまうことになるので、視界に黒い斑点があらわれたり、かすんだり、ゴミのようなものが見えるといった症状があらわれるのです。

このような症状だけであれば生理的飛蚊症ともあまり変わらないのですが、出血が多くなってくるとその分、硝子体内の血液量も増えてしまい視力が落ちてしまうこともあるのです。

また、例えばある一箇所に出血が偏っているとその一部分だけ暗くなったり、視界が欠けたりすることもあるのです。

視界に黒い点が見えたときの治し方・対策法

パソコンで目の酷使をしない

仕事などでパソコンを長時間見る生活を毎日続けていないでしょうか。もちろん仕事でパソコンを使う機会は多く、避けられないことだと思います。

しかし、そのような生活を続けていると目に大きな負担がかかり、飛蚊症や眼精疲労、その他の目の病気の原因ともなってしまうのです。

パソコンを長期間使うことが避けられないのであれば、たまに目を休めてあげるようにしましょう。

例えば、1時間パソコンを見続けたら5分間、目を休めてあげるだけでもかなりの効果が期待できます。

目の疲れをとってあげる具体的な方法としては以下のようなことがあります。

• 遠くの景色を見る
• 目頭のツボを軽く指で押す
• 目をぐるぐる回し、目の周りの筋肉をほぐす
• ホットアイマスクを使う

どれも簡単にできる対処法なのでぜひ試してみてくださいね。

姿勢を良くする

猫背のように背中を丸めてデスクワークをしていることは、目に大きな負担をかける原因ともなります。

日頃から姿勢を良くすることを意識するだけで、視界のぼやけや黒い点が見えてしまうことの予防・対策となるでしょう。

参考：目がしょぼしょぼする３つの原因！その疲れをスッと取る方法とは？

目を紫外線から守る

目に紫外線を多く当てることは飛蚊症の原因となってしまいます。

紫外線が網膜を通ることで活性酸素という物質が発生してしまい、他のタンパク質などが酸化され飛蚊症が起きてしまうのです。

そこで、多くの紫外線が目に入らないようにすることで視界に黒い点が見えないようにする対策とすることができます。

特に、日中よく外で活動することが多い人は帽子をかぶったり、サングラスをつけたりして紫外線をシャットアウトしてしまうことが有効です。

食生活の改善

即効性は期待できませんが、食事で目に良い栄養素を摂取することも対策につながります。

具体的には、硝子体に発生する活性酸素を排出する効果のある栄養素を積極的に摂取していくといいでしょう。

この活性酸素は飛蚊症の原因物質となるので、活性酸素を取り除いてあげることで飛蚊症の対処ができるのです。

このような栄養素を含む食材としては、大豆食品、小麦、アーモンドなどがあげられます。

視界に黒い点が見えたら生理的飛蚊症の可能性大

視界に黒い点が見えたときの原因やその対処法についてお伝えしてきました。さまざまな原因や病気が考えらますが、多くのケースでは生理的飛蚊症が疑われます。

生理的飛蚊症の場合は放っておけば自然治癒されることが多く、目に異常を及ぼすことはありません。

しかし、飛蚊症のような症状が長期間にわたり続く場合や目の痛みなど他の症状があらわれた場合は眼科で診察を受けるようにしましょう。

「目」という繊細な器官になにか異常が起きているとしたら一刻も早く対処しなければならないですよね。

そこでここでは目の下に痛みを感じる原因や対処法についてお伝えしていきます。

目の下の骨が痛い原因

目の少し下には頬骨があり、この部分に痛みを感じる場合の原因について見ていきましょう。

副鼻腔炎（蓄膿症）

頬骨の下のあたりには副鼻腔と呼ばれる空洞があります。この部分に細菌などが感染して炎症を起こしてしまうことを副鼻腔炎と呼びます。

目の下あたりの骨の痛みの他にも、鼻づまり、頭痛、顔の痛み、咳などの症状があらわれるのが特徴です。

悪化して慢性化すると蓄膿症という病気になってしまう可能性もあるので早期治療を行っていくことが大切です。

症状は鼻風邪に似ており、実際に鼻風邪が悪化して副鼻腔炎になってしまうというケースも多いです。

鼻水・鼻づまりなどの症状が表れている場合はそれ以上悪化しないように気をつけていきましょう。

参考：誤解してない？蓄膿症になる２つの原因！

虫歯

目の下と口は距離があるので痛みに関係性がないと思う方も多いですが、虫歯などの歯の異常も影響を与えることが多いです。

特に上側の歯の根本は頬骨のあたりまで続いており、虫歯がその部分の神経を刺激して痛みが生じてしまうのです。

虫歯の場合は歯科や口腔外科で診察を受けるようにしましょう。

顎関節症（がくかんせつしょう）

顎関節症では、主にあごの痛みや口がうまく開けられなくなるなどの症状が表れますが、目の下あたりに痛みがでたり、頭痛、首や肩などにも痛みが出ることがあります。

顎関節症になってしまう原因は噛み合わせだけの問題ではありません。

• ストレスによる筋肉の緊張
• 歯ぎしり
• 顎肘をつく
• うつ伏せ寝

など顎に負担がかかるさまざまなことが原因としてあげられます。

目の下の痛みの他にも顎に違和感がある場合は顎関節症を疑ってみましょう。

三叉神経痛

三叉神経痛とは顔に痛みがする病気です。顔面の感覚をつかさどる三叉神経が血管により圧迫されることで発症します。

神経痛なので、ピリピリとした痛みがするのが特徴です。また、左右どちらかの片側だけに痛みがすることが多くなります。

さらに、発作的に突然、数秒間の激しい痛みが出るのです。このような特徴的な痛みが出る場合は三叉神経痛である可能性が高くなります。

また頬骨が痛い原因についてはこちらの記事でも詳しくお伝えしていますのでぜひご覧ください。

参考：頬骨が痛いときに！５つの原因をチェックしてストレス解消！

目の下に腫れもあるときの原因

ものもらい

多くの人が一度はものもらい（めばちこ）になってしまった経験があるのではないでしょうか。

まぶたに細菌が感染し炎症を起こすことで以下のような症状が表れます。

• 痛み
• かゆみ
• 腫れ
• 赤くなる
• 目がゴロゴロする
• まぶたが熱く感じる

このような症状が表れたらかゆくても目をこすったり、無駄な刺激を与えないようにすることが大切です。

参考：ものもらいの原因と治し方を分かりやすく解説！

結膜炎

目の下の痛みの他に腫れも生じる場合、結膜炎も多くの人に発症するよくある病気となります。

ただ、ひと声に結膜炎といってもさまざまな種類が存在します。

• ウイルス性結膜炎
• 流行性角結膜炎（はやり目）
• 咽頭結膜炎（プール熱）
• 細菌性結膜炎アレルギー性結膜炎
• 急性出血性結膜炎

また、 結膜炎の発症原因も以下のように多岐にわたります。

• 細菌の感染
• ウイルスの感染
• アレルギー
• 外傷

目の腫れや痛み、充血が起きたら結膜炎を疑ってみましょう。また、結膜炎になると目やにがたくさん出ることが特徴的です。

目に異物が入ったと体が理解し、外に追い出そうと免疫反応が起きて目やにがたくさん出てくるのです。

参考：結膜炎は保育園でうつる？コンタクトや眼帯はどうする？

虫刺され

目の下に痛みや腫れができる場合は、ものもらいと結膜炎が代表的な原因になりますが虫刺されである可能性も考えられます。

目の近くは起きている間は虫に気づきやすいので刺されることは滅多にありません。寝ているときなどに気づかないうちに目の下を刺されてしまうこともあるのです。

虫刺されは虫の種類によって症状はさまざまです。こちらの記事で種類別に症状をお伝えしていますのでぜひご覧ください。

参考：虫刺されの大きい腫れや痛みなどの症状と対処法について！

目の下の奥が痛い原因

眼精疲労

目の下の奥の方に痛みがあるとき、まず考えられるのが目の酷使による眼精疲労です。近年はスマートフォンやパソコンなどを見続けることが多くなってきていますので、目に疲れがたまりやすくなります。

特に仕事でデスクワークが多く、背中が曲がった悪い姿勢でパソコンを1日中見続けてる生活を続けているとかなり眼精疲労になりやすくなってしまいます。

このような場合は時間を決めて目を休めてあげるということがとても効果的です。例えば1時間、ディスプレイを見続けたら3分間、目を閉じるようにしたり、遠くの景色を見るようにするといいですね。

他にも、夜寝る前にホットアイマスクで1日の目の疲れをとってあげることも効果的です。

また、眼精疲労は目の痛みだけでなく、頭痛や肩こりも引き起こしてしまいます。

参考：眼精疲労による頭痛対策！早く治る薬も紹介！

群発頭痛

眼精疲労の場合は目の疲れが原因で頭痛を引き起こしてしまいますが、群発頭痛の場合は頭痛が原因で目の奥に痛みが生じます。

群発頭痛は片頭痛とは異なり、ある期間に集中して頭が痛くなります。例えば、季節の変わり目に朝起きたら毎日頭痛がする場合は群発頭痛である可能性が高くなります。

特に20〜40歳代の比較的若い世代で発症する確率が高いことが分かっています。 明確な原因は未だに明らかになっていなく、飲酒や喫煙、遺伝などが影響していると考えられているのです。

いつも同じ時期に同じ時刻に目の奥のあたりに激しい痛みが生じる場合は群発頭痛をチェックしてみてください。

緑内障

緑内障とは、視神経に異常が起こり視野がどんどん狭くなってしまう病気です。この症状はとてもゆっくりで片目だけに進行していくことが多いです。

自覚症状がほとんどなくとても気づきにくい眼の病気ですが、悪化すると失明に至ってしまう可能性もある怖い病気ですのでしっかりと対処しなければなりません。

急性緑内障の場合はこのように視野が狭くなるという症状の他にも以下のような症状が表れます。

• 目の周りの痛み
• 頭痛
• 充血
• 吐き気

以上のような比較的分かりやすい症状をしっかりと察知して、早期に発見することが治療にとってとても大切なのです。

まばたきすると痛い原因

最後にまばたきすると痛みが生じる場合についてお伝えしていきます。

まばたきにより痛みがある場合には、ものもらいや結膜炎などの目の病気も考えられますがこれらの場合は腫れや充血も伴います。

ここでは目の病気以外の原因を中心にお伝えしていきますね。

目にゴミが入っている

単純な話ですが、目にホコリやまつげなどの異物が入っている可能性が最も高いです。瞬きをすると痛みがして、涙が出てきます。

この涙はゴミを外に追い出してくれる役割があります。無理に指でゴミを取ろうとすると角膜を傷つけてしまうおそれがあるので注意しなければなりません。

目のゴミの取り方についてはこちらをご覧ください。

参考：目にゴミが入って取れない！超おすすめの取り方を伝授！

ドライアイ

目が乾燥してドライアイになるとまばたきしたときに痛みが生じる場合があります。

目が乾いている感じるがする場合は頻繁に目薬をさす習慣をつけることで目の乾きを解消することができます。

コンタクトレンズ

コンタクトレンズをつけている方は、コンタクトが原因で痛みが生じている可能性が考えられます。

例えば、コンタクトレンズの洗浄不足によるアレルギーやレンズと目の間にホコリなどの異物が入っている場合、あるいはレンズが割れている場合などです。

コンタクトは使用法を誤ると目に傷をつけてしまいます。目に合わない感じがしたらしばらくはメガネに代えてみるのがいいですね。

自分の意思では止められず困ってしまいますね。人と話すのも恥ずかしいし、何かの病気かもしれないという不安もあります。

今回は目の下の痙攣が止まらない原因についてまとめました。頻繁になる方や気になる方はぜひ最後までご覧ください。

眼瞼（がんけん）ミオキミア

一時的に目の下が痙攣し、すぐに治る場合、疲労やストレスが原因の眼瞼ミオキミアという病気が考えられます。

病気と言っても、目の上または下がピクピクと痙攣する以外に症状はありません。

目の周りにある眼輪筋（がんりんきん）が疲労して異常代謝を起こし、単純性の筋痙攣を起こしている状態です。

目を休め、ストレスを解消できるような軽い運動をすると解消されやすくなります。

すぐになくなることもあれば２～３日続くこともあります。他に気になる症状がなければ特に眼科などを受診しなくても大丈夫です。

最近では、パソコンやスマホなどを長時間見ることで眼精疲労を起こすことが問題となっていますが、それが眼瞼筋の血流を悪くして眼瞼ミオキミアを引き起こす場合もあります。

目だけでなく、全身の疲労やストレス・寝不足が原因で目の下の眼瞼ミオキミアを起こす場合もあります。休憩をとり目を休め、疲労やストレスを少しでも軽減できるようにしましょう。

心配のない病気ではありますが、すぐにおさまらずに目がピクピクし続ける場合は困りますね。人と話したりするのも避けたくなってしまいます。

眼瞼ミオキミアは眼輪筋の疲労によるものなので、目を温めると早くおさまる傾向にあります。ホットアイマスクや入浴などで温めてあげましょう。

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）

２～３日でおさまる単純な筋痙攣なら気にしなくても良いのですが、痙攣が長く続く病気もあります。眼瞼痙攣は眼輪筋が急に収縮してしまい目を開けていられなくなります。

まばたきが多くなるという症状から始まり、まぶしくて目を開けていられなくなります。

ドライアイを併発することもあり、眼科を受診してもドライアイと診断されることもあります。まぶしさを強く感じる場合は判断材料となりますので、きちんと医師に伝えるようにしましょう。

眼瞼痙攣は治療しないと治らない病気です。放置すると最悪の場合失明するということもあります。早めに眼科を受診しましょう。治療はボツリヌス療法・薬物内服療養・手術などがあります。

ボツリヌス療法は、目の周りの筋肉にボツリヌストキシンという筋肉の緊張をやわらげる薬剤を注射する方法です。非常に効果が高いものの、数ヶ月しか効果が持続しないため、くりかえし注射をする必要があります。

薬物内服療法は向精神薬や抗てんかん薬を服用する方法です。直接眼輪筋に働くものではないので大きな効果は得られません。

ボツリヌス療法・薬物内服療法で改善できない場合は、眼輪筋の切除手術を行うこともあります。

片側顔面痙攣（へんそくがんめんけいれん）

最初どちらか片方の目の下だけが痙攣し、徐々に同じ側の頬や口周りも痙攣してきたら、片側顔面痙攣の可能性が高いです。

これは、顔面神経に続く過程で神経が圧迫されて起こります。

眼瞼痙攣と同様、ボツリヌス療法・薬物内服療養・手術などの治療法があります。放置していると治らない病気ですので、早めに眼科や神経内科を受診しましょう。

片側顔面痙攣についてはこちらの記事でも詳しく紹介していますのでぜひご参考にしてください。

参考：まぶたの痙攣が片目だけ！？原因はストレスやビタミン不足？

まとめ

最近、パソコンやスマホなどが普及し、目の使いすぎによるトラブルは増えています。

目の疲れに慣れてしまい、目の下の痙攣があっても、ちょっと疲れただけだと放置しがちです。

目の下が意思に反して痙攣するという症状が一時的に起こる場合は、目を酷使したり疲労やストレス・睡眠不足などが原因となる眼瞼ミオキミアである可能性が高く、特に治療などをしなくても目を休めたりストレスを解消させることでなくなります。

しかし、目の下の痙攣が長く続く場合や他の部分にも現れる場合は、眼瞼痙攣や片側顔面痙攣などの病気が考えられます。

これらは自然に治る病気ではありませんので、いつもと違うと感じたら早めに眼科や神経内科で相談しましょう。

パソコンやスマホが必需となっている方も多く、目の疲れに慣れてきた昨今ですが、様々な健康トラブルを避けるため、目の使いすぎには十分注意しましょう。

目の周りに赤いぶつぶつが度々できるという方は、原因を解明して予防したり、できてしまったものを早く治したいですね。

今回は目の周りにできた赤いぶつぶつの原因と対処法について紹介していきます。原因を知って早く治し、くりかえしできないように予防しましょう。

メイクかぶれ

最近はアイメイクが多彩ですね。アイライナー・マスカラ・二重まぶた用のテープやのりなどもあり、20代～30代の女性の間でアイメイクを楽しむ方が非常に多くなっています。

しかし、目の周りの皮は薄く、とてもデリケートな部分です。毎日皮膚に負担をかけているとかぶれてしまうこともあります。

また、メイク落としが十分できていなかったり、強くこすってメイクを落とすことで大きな負担となっている場合もあります。

思い当たる方は注意が必要です。いつも念入りにアイメイクをしているという方は、赤いぶつぶつができたらしばらくアイメイクはお休みしましょう。

そして疲れた目の周りの皮膚を保湿してあげましょう。

アイメイクを再開する場合は、皮膚への負担が少ない方法に変えて行きましょう。

そしてメイク落としはやさしく丁寧に行いましょう。絶対にアイメイクをしたまま就寝しないようにしてください。

アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎の方は皮膚の水分が不足しがちで、いつもカサカサしています。

疲労やストレスなどにより、皮膚の薄い目の周りは炎症を起こしやすく、赤いぶつぶつができることがあります。

アトピー性皮膚炎は内因性の皮膚炎ですので、外からの刺激が原因ではありません。そのため、左右対称で症状が現れるという特徴があります。

カサカサして両目の周りに赤いぶつぶつができた場合はアトピー性皮膚炎によることが考えられます。

アトピー性皮膚炎の治療にはステロイド軟膏を処方されることが多いです。手足に使用するステロイド軟膏を常備している方もいるかもしれませんが目の周りに使用してはいけません。

目の周りの皮膚は薄くて吸収しやすいので強いステロイド剤は危険です。必ず医師の指導の元、弱いステロイド剤で対応しましょう。

また、少し症状が改善されても自己判断でやめてしまわず、医師の指導通りに続けましょう。

弱いステロイド剤だと、アルメタ軟膏などが有名です。

参考：アルメタ軟膏は赤ちゃんの顔に使っても大丈夫？

老人性血管腫

老人性血管腫というのは、赤いほくろのような斑点が体にあらわれてしまうことです。特に顔や背中などにあらわれやすく、目の周りが赤くなったりぶつぶつになったりすることもあります。

この老人性血管腫があらわれてしまう原因は主に紫外線を浴びすぎてしまうことです。

目の周りは特に紫外線の影響を受けやすいので赤いぶつぶつが生じてしまう可能性が高いのです。

ただ老人性血管腫になっても人体に悪影響はありませんのでご安心ください。ただ目の周りにできてしまうと目立つので、レーザー治療などで除去することも可能です。

また、名称から高齢でないと生じないと思われる方も多いですが、実際は10代の若い年代から発症するので注意してください。

毛細血管の出血

激しく泣いたり、咳こんだり、嘔吐したりすると首から上の静脈の圧力が高くなります。それにより毛細血管が出血することがあります。

目の周りは皮膚が薄いため皮下の毛細血管の色がわかりやすい部分ですので赤いぶつぶつが見える場合があります。

自然に薄くなってなくなるなら問題ありません。落ち着いても変化がない場合は他の病気の可能性がありますのでくわしく検査をしてもらいましょう。

乾燥

乳児に多いのが乾燥による赤いぶつぶつです。乳児のうちは皮膚が乾燥しやすく、特に目の周りなどの皮の薄い部分は水分が不足しがちです。

清潔にしてあげたい一心でこまめに目やにをこすりとったりすると目に周りに赤いぶつぶつができてしまします。

目やになどは濡らしたガーゼでやさしく拭き取ってあげましょう。すぐに改善されない場合はプロペトなどの目に入ってもよいワセリンで保湿すると良いですね。

まとめ

目の周りにできる赤いぶつぶつの原因は１つではありません。しかし目の周りの皮膚は、他の部分よりも皮が薄くデリケートであるためにできるのは共通です。

目の周りは清潔に保ち、丁寧にお手入れをするように心がけましょう。顔の皮膚のトラブルがあると外出や人に会うのが苦痛になります。十分いたわって予防し、それでもできてしまった場合は、早めに皮膚科に相談しましょう。