気持ち悪い！空腹時に吐き気がする３つの原因とは？
空腹時に気持ち悪い、というと妊娠経験のある方は誰もがつわりかな？と思います。
しかし妊娠もしていないのに空腹時に気持ち悪いというとやはり消化器系の病気が疑われます。
今回は空腹時に気持ち悪く吐き気がする原因についてまとめました。
早急に治療を要する場合もありますので、気になる症状がある方はぜひご覧ください。
胃酸過多：胃がムカムカしたら
食べたものを消化する胃酸は塩酸やペプシンといった強力な酸でできています。
このおかげで食べたものをどんどん溶かし、次の十二指腸での消化がスムーズになるのです。このように、胃酸はとても頼もしい物質です。
しかし一歩間違えば胃酸は非常に危険な物質でもあります。
胃や十二指腸などは、この胃酸から守るため粘膜に覆われています。
胃酸は入ってきた食物の量に応じて分泌されるわけですが、何らかの原因で必要以上に胃酸が分泌されることがあります。
この場合、通常胃酸から守ってくれている粘膜さえも胃酸で消化して炎症をおこし、潰瘍（かいよう）ができてしまいます。これが吐き気や痛みとなっているのです。
胃や十二指腸に消化する食品がある時は胃酸による刺激が少なくてすみますが、空腹時には炎症部分を的確に攻撃してしまいます。
そのため、空腹時に気持ちが悪くなり吐き気が生じるのです。
参考：胃がムカムカして吐き気がする！８つの原因をチェックしよう！
ストレスが原因かも
胃酸過多の原因は様々です。胃酸の分泌は意思とは無関係に行われます。
胃酸の分泌量を調整するなど、消化運動を調整しているのは自律神経で、活動的な交感神経とリラックス時に優位となる副交感神経の２つの神経のバランスが保たれることで成り立っています。
この自律神経のバランスが崩れると消化運動がきちんと機能しなくなります。胃酸過多はそのような状態から起きるのです。
自律神経失調症の原因は非常にたくさんありますが、最も多いのはストレスと生活リズムの乱れです。
学校や職場などで、強いストレスを感じていませんか？
ストレスをなくすことは簡単ではありませんが、少しでも軽減できるようにしていきたいですね。
暴飲暴食・睡眠不足・過労など、生活リズムが乱れると自律神経のバランスは崩れます。
規則正しい食生活・適度な運動・十分な睡眠時間など、自身の生活で見直せるところから見直して行きましょう。
ストレスの軽減や生活リズムの改善を心がけても空腹時に吐き気がする場合は胃酸を抑える薬を服用すると痛みは改善されます。
しかし痛みの原因を改善しなければ薬をやめるとまた痛みが生じることになります。
一通り考えられる原因を取り除いてみても痛みが改善しない場合は、詳しい検査をしてもらった方がよいでしょう。その場合は医療機関で相談してみてください。
急性胃炎：胃が痛くなったら
刺激物を食べた時やアルコールの過剰摂取・薬剤・ストレス・ピロリ菌など、様々な原因により胃の粘膜がえぐれて炎症を起こした状態で、一過性のものを急性胃炎といいます。
空腹時の痛み・食欲不振・急激な嘔吐などの症状が現れます。
特に、空腹時に吐き気や気持ち悪さを感じるとともに、胃痛もするような場合は、注意するようにしましょう。
原因がわかっている場合はその原因を取り除くことで改善されますが、原因がはっきりしないことも多々あります。
その場合は、胃酸により炎症部分が攻撃されないように胃酸の分泌を抑える薬と炎症部分を保護する薬を服用して様子をみます。
急性胃炎に度々かかっていると慢性胃炎になることもあります。原因がわかっている場合は特に気をつけましょう。
十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）：朝に吐き気があったら
胃酸が胃や十二指腸の壁を攻撃すると潰瘍ができます。潰瘍というのは壁が深くえぐれた状態をいいます。
潰瘍ができると痛みを感じますが、空腹時や深夜から明け方にかけての時間帯に痛みを感じるのは十二指腸潰瘍の特徴です。
胃潰瘍も十二指腸潰瘍もその原因のほとんどはピロリ菌と言われています。
日本人の約半数はピロリ菌に感染していると言われており、誰もがなりうる病気と言えます。
胃潰瘍は40代以降の方に多く見られますが、十二指腸潰瘍は10代から30代ぐらいの比較的若い世代の方に多く見られます。
治療法は胃酸を抑える薬と潰瘍部分の粘膜を保護する薬を併用する方法がほとんどです。きちんと服用したら治るので早めに治療を開始したいですね。
まとめ
お腹が空いているときに気持ち悪さを感じることはよくありますよね。頻繁に吐き気などがある場合は、今回紹介したようなお腹の病気かもしれません。
特に、胃の痛みには胃酸が大きく影響しています。自身が分泌した胃酸が自身を攻撃している状態なのです。
そのほかにも、風邪をひいてしまったことが原因で、吐き気を感じているのかもしれません。こちらの記事もぜひ参考にしてください。
空腹時に吐き気を感じる原因は様々ですが、まずは生活リズムを整え、ストレスを軽減できるようにしましょう。
また、薬の服用で改善する場合が多いので、我慢せず早めに医療機関で相談するようにしましょう！
