指の皮がむける6つの原因！悩んでいる方必見！
指の皮がむけるという症状を持つ方は非常に多く、悩んでいる方も多いと思います。私自身も過去に手の指の皮が異常にむけるという経験をしたことがあります。
理由もなく指の皮はむけてしまうのでしょうか？そこで、今回は指の皮がむける原因について徹底解明していきたいと思います。
ストレス
ストレスをためこむと、手足の指の皮がむけてしまうことがあります。これは自律神経系の乱れによるものです。
自律神経が乱れてしまうと、体の調子が悪くなってしまったり、精神的にも不安定になってしまいます。これによって肌の調子も悪くなってしまい、皮膚が弱って、指の皮がめくれてしまうことがあります。
手足の指は、体の末端ですので、栄養が届きにくくなりがちなのです。
最近、生活リズムがくずれていたり、偏った食事をしていませんか。このようなことは私たちの体にストレスを与えてしまうので、徐々に改善していきましょう。
水虫
水虫というのは、白癬菌という真菌（カビ）に感染することによって起こります。足に水虫ができて、ひどいかゆみと水ぶくれなどを引き起こします。
また、水虫は足だけでなく、手にもできるので注意してください。これは、特に手白癬といわれる病気なのですが、足にできる水虫と同様、かゆくなったり、肌が荒れたりします。
水虫について詳しくはこちらを参考にしてみてください！
→【水虫完治までの期間は？水泡をつぶすのは大丈夫？】
多汗症
手や足に汗をたくさんかいてしまう多汗症の場合でも、皮がむける原因となってしまいます。特に、手や足に汗をたくさんかいてしまう方は多くなっています。
しかし、どうして汗をたくさんかくと皮がむけやすくなってしまうのでしょうか。
長時間お風呂に入っていると、手の指がふやけてしまったという経験をあなたもしたことがあると思います。これと同様で、皮膚に水分が浸透してしまって、もろくなり、皮がめくれやすくなってしまうのです。
人によっては、指が真っ赤になるほど皮がむけてしまうこともあるようです。このようになると、ばい菌も入りやすくなり他の皮膚病も併発してしまうおそれがあります。しっかりと皮膚科で治療薬を処方してもらう必要がありますね。
多汗症自体を治す薬としては「プロバンサイン」というものがあります。こちらで詳しくお伝えしているので、ぜひ参考にしてみてください。
→【多汗症の治療薬プロバンサインの効果と副作用は？】
また、「米のとぎ汁」で手を洗うと、皮膚がめくれてしまうのに効果があるという報告もあります。これは、米のとぎ汁に含まれるビタミンなどの栄養素が皮膚のバリアー機能を補強してくれるからです。
さらに、汗をたくさんあとにそれが乾くことによって皮がめくれやすくなってしまうこともあります。乾燥により、皮膚の油分が失われて荒れやすくなってしまうのです。
また、あせもに悪化してしまうと、さらに肌の荒れが悪化してしまうので、しっかりと清潔さを保つことも大切になります。
汗疱
汗疱という皮膚の病気が原因の可能性もあります。症状が水虫と似ているので、間違えやすいのですが、あまりかゆみを伴わないのが特徴的です。
汗疱の対処法についてはこちらで分かりやすくお伝えしています！
→【汗疱を完治させる治療方法！早く治す３つのヒントとは？】
主婦湿疹
主婦の方が発症しやすいので、このように名づけられました。主婦の方は、食器を洗ったり、洗濯ものを干したり、料理をしたりと、水仕事が多かったりします。また、油や洗剤などさまざまなものに触れる機会も多くなります。
このようなことが原因で主婦湿疹となり、指の皮がめくれてしまったり、手が荒れたりしてしまうのです。
対処法としては、ゴム手袋などを使用することが有効です。特に食器を洗うときなどは、しっかりとゴム手袋を使って洗うようにしましょう。
またできるかけ、刺激が少ない洗剤を使用することも効果的です。
栄養不足
日頃の食事で摂取している栄養が不足していたり、偏ったりしていても指の皮がめくれる原因となってしまいます。
肌のために大切な栄養素はたくさんあるのですが、ビタミンやマグネシウム、亜鉛といったミネラル群をしっかり摂取することが重要となります。
このことから分かるように、皮がむけるのを防ぐためには幅広い食事をバランスよくとる必要があるのです。野菜だけ食べればいい、魚だけ食べればいい、ということではなく、偏りがない食生活を心がけていくことが大切です。
まとめ
指の皮がむけてしまう原因についてお伝えしました。さまざまな要因が考えられるので、あなたに心当たりがあるものを探してみてください。
また、指に小さな水ぶくれのような水泡ができる場合は、こちらを参考にすると、より対処しやすくなるので、ぜひ参考にしてみてください。
→【指にできた水泡がかゆいときの原因と対処法！】
